Grundübungen: 5 grundlegende Kraftübungen

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Eine schlanke und gesunde Figur ist der Traum vieler Frauen und verleiht Männern auch Sexualität und Charme. Erschöpfende Diäten führen nicht zu langfristigen Ergebnissen, und viel Geld für die Mitgliedschaft im Fitnessstudio auszugeben, ist nicht für jedermann erschwinglich.

Die Lösung …

Drei 20-minütige Kniebeugen

113. Какие мышцы развиваются при подтягивании на турнике

Keine Freizeit? Versuchen Sie ein intensives Pyramidentraining, bei dem alle Muskelgruppen in maximal 20 Minuten trainiert werden!

Gepostet von Tony Bonvechio

Haben Sie wenig Freizeit? Aber möchten Sie in guter körperlicher Verfassung sein?

Es spielt keine Rolle, wen Sie fragen,